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[闲唠家常] 父亲长寿的重要因素——爬山

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发表于 2018-9-7 07:24 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 天上星 于 2018-9-7 07:26 编辑


父亲长寿的重要因素——爬山

我父亲今年一百岁了,身体还健康,能够自理,每天都能自己一个人外出活动。我们都很欣慰!
我想老父亲有这样好身体,有个重要原因就是爬山。父亲从五十多岁起就被大队任命为护林员,自从当了护林员后,他每天都是天蒙蒙亮就上山了。我们大队(现在称村)的山连绵几十里,他整天就在山上转,从这山到那山,天天爬山,上上下下,每天都要走几十里路。就这样风风雨雨近二十年,天天如此。
山上没有污染,空气新鲜,负氧离子含量高,对人们的身体健康有很大的影响。我想这是父亲长寿很重要的因素。
其实,爬山是一项很好的活动。爬山运动既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。
可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式,建议朋友们有机会也可以适当进行一些爬山活动。



点评

雪山上的青松  祝星哥哥的老父亲健康长寿!  发表于 2018-9-7 09:47
雪山上的青松  祝星哥哥的来父亲健康长寿!  发表于 2018-9-7 09:46
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老马阿飞大哥 + 3 祝福老寿星
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发表于 2018-9-7 08:13 |只看该作者
祝你老父亲,健康!幸福!快乐!
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发表于 2018-9-7 08:26 |只看该作者
爬山确是一项很好的运动!但我们现在只能爬扶梯了!祝您与您父亲身体健康!
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发表于 2018-9-7 08:36 |只看该作者
谢谢分享

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雪山上的青松  祝不老松大哥天天开心快乐!  发表于 2018-9-7 09:51
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发表于 2018-9-7 08:42 |只看该作者
祝老兄的父亲幸福快乐!
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发表于 2018-9-7 08:58 |只看该作者
祝老人家,健康,长寿,幸福,快乐。
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我可上一年级真是不易感谢板主提前谢谢<img src="static/image/smiley/comc ...

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发表于 2018-9-7 09:24 |只看该作者
祝你老父亲健康长寿!
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发表于 2018-9-7 09:34 |只看该作者
幸福一家人

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客居  幸福的一家  发表于 2018-9-11 10:48

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潇湘翁 发表于 2018-9-7 08:13
祝你老父亲,健康!幸福!快乐!

五世同堂。

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发表于 2018-9-7 09:40 |只看该作者
浦东老姚 发表于 2018-9-7 08:26
爬山确是一项很好的运动!但我们现在只能爬扶梯了!祝您与您父亲身体健康!

五世同堂。

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浦东老姚  五世同堂幸福来,心情愉快开心来!  发表于 2018-9-7 19:12
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